冠軍行為裡的冠軍模型

在《冠軍行為》（Championship Behaviors）書中看到這個「冠軍模型」表格（如圖），覺得有收穫，值得分享給教練、選手和爸爸媽媽們。

《冠軍行為》的作者修．麥卡欣是美國奧運排球金牌教練。他在書中提出了這個「冠軍模型」，並在書裡逐一解釋每一個欄位要素背後的原則、方法，以及自己的經驗與心得。

麥卡欣寫道：「選手的責任是訓練、學習和競技，教練則必須教學（teach）、訓練（coach）、引導（mentor）。如果這三項技能中得精通一樣，那就是『教學』。在我的經驗中，如果教得對，其他部分自然會水到渠成。」麥卡欣說：「我相信教練工作中，教學這部分是進步空間最大的。科學已經證明，運動員的最初能力與其最終能力間的關聯其實很低。」

在追求卓越的路上需要堅定、耐心，還有對自己的包容。麥卡欣希望《冠軍行為》不僅可以幫助運動員了解鍛鍊、學習與競技的涵義；幫助教練在教學、訓練和輔導上能有更充分的準備；幫助運動員家長知道替孩子選擇教練與課程時，需要注意哪些地方。同時對於每一個願意全力以赴追求屬於自己成就的讀者們，也能從麥卡欣的分享，從運動領域追求卓越的過程中得到啟發，從「差強人意」，提升到「你所能成為得最好的樣子」。

在書中麥卡欣也提出了一個問題，我覺得挺有意思。麥卡欣認為，感覺很好這件事的重要性，被大家過度強調了。麥卡欣說：「你有那麼差，差到需要感覺很好才能打得好嗎？」「你能好好去過很爛的一天？」想起前球王馬克．安諾曾說：「網球冠軍最重要的特質是什麼？是那股渴望，是即使表現不盡理想，也要奮力堅持並贏得勝利的決心。」